2022년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 14일:
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1069 kcal
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지방: 37.83g | 단백질: 53.81g | 탄수화물: 121.30g.
아침 식사: Räucherlachs, Ja! Butter-Toastbrot, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Edeka Grüne Oliven, Ja! Butter-Toastbrot, Räucherlachs. 저녁 식사: Cocktailtomaten, Cucina Getrocknete Tomaten, Alnatura Linsenaufstrich , Scampi, Ja! Butter-Toastbrot, Melone (Muskmelone). 간식/기타: Tuc Classic. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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