2022년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 34.4 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 14일:
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1617 kcal
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지방: 87.69g | 단백질: 87.91g | 탄수화물: 104.94g.
아침 식사: Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, FitnesShock Батончик Coconut , Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром". 점심 식사: Магнит Сыр Российский 50%, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Салат Айсберг, Кинза, Руккола, Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо. 저녁 식사: Абрикосы, Банан, Данон Творог Мягкий 5%, Restoria Сырники. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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