2022년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 14일:
|
1720 kcal
|
지방: 72.29g | 단백질: 134.97g | 탄수화물: 130.64g.
아침 식사: Сырники Домашние, Савушкин Молоко 2,5%. 점심 식사: Сырники Домашние, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Евроопт Яблоко , Молочный Гостинец Орбита Сыр Плавленный, Гороховый Суп. 저녁 식사: Песочное Печенье, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Савушкин Молоко 2,5%, Креветки (Вареные или на Пару), Куриная Грудка Вареная, Iberica Маслины без Косточки, Минская Марка Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|