2022년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 14일:
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1429 kcal
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지방: 74.16g | 단백질: 87.61g | 탄수화물: 105.95g.
아침 식사: Кофе, Батон, Dziugas Сыр Твердый, Вареное Яйцо. 점심 식사: Салат Овощной со Сметаной, Скумбрия Запеченная. 저녁 식사: Сухие Семена Чиа, Снежок Кефир 2,5%, Слобода Биойогурт Груша и Злаки 5%. 간식/기타: Инжирный Персик. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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