Jouunz님의 저널, 2022년 07월 14일

2022년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)

68.1 kg 지금까지 감소한: 31.9 kg. 남은양: 4.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 14일:

807 kcal

지방: 16.29g | 단백질: 72.38g | 탄수화물: 88.43g. 아침 식사: Händlmaier's Süßer Hausmachersenf, Rich Tomaten Ketchup Weniger Zucker, Ei, Chef Select Schwäbische Schupfnudeln . 점심 식사: Milsani Skyr Vanille, Apfel, Milsani Skyr Natur. 더보기

2363 kcal

운동: 달리기 - 10km/h - 1 시간 4 분, 휴식 - 17 시간 26 분, 숙면 - 5 시간 30 분. 더보기

주 5.6 kg 감소하기

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super 👍

2022년 07월 13일 작성이: Jule Go !


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