2022년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 14일:
|
985 kcal
|
지방: 48.73g | 단백질: 39.99g | 탄수화물: 103.11g.
아침 식사: Alpenland Йогурт Ананас, Лама Колбаса Диабетическая, Творог 5%, SPAR Хлеб Бородинский, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Кофе. 점심 식사: Ярче Половинка Ржаного Багета с Чесноком, Окей Грудинка Свиная Копченая, Кофе, Благодей Квас Окрошечный, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной. 저녁 식사: SPAR Курица с Овощами , Пшеничный Хлеб, Ярче Половинка Ржаного Багета с Чесноком, Жареная Картошка. 간식/기타: Черешня, Томмолоко Кефир 2,5%, Нектарин. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|