2022년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.2 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 14일:
|
1599 kcal
|
지방: 75.44g | 단백질: 77.46g | 탄수화물: 157.42g.
아침 식사: Кабачковые Оладьи с Сыром, Хохланд Плавленый Сыр, Zinus Молоко из Зелёной Гречки, Diyes Plus Каша Овсяная с Абрикосом. 점심 식사: Черешня, Мясновъ Рулет Куриный Горячего Копчения на Древесной Щепе, Метро Сыр Тильзитер, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью. 저녁 식사: Нектарины, ВкусВилл Капустная Котлета, Кабачковые Оладьи с Сыром, Метро Сыр Тильзитер, Сваренное Вкрутую Яйцо, ВкусВилл Бюш Де Шевр. 간식/기타: Персики, Спартак Шоколад 90% Какао. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|