2022년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 73.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 13일:
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1012 kcal
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지방: 27.44g | 단백질: 108.43g | 탄수화물: 95.18g.
아침 식사: 深海魚油膠囊, 無加糖特濃豆漿5.1, 芒果奶昔, 優質蛋白粉, 營養纖維粉, 細喜錠, 草維錠. 점심 식사: 賀寶芙 草莓奶昔, 林鳳營 低脂鮮乳, 賀寶芙 甲殼素, 賀寶芙 草維錠, 賀寶芙 細喜錠. 저녁 식사: 深海魚油膠囊, 無加糖特濃豆漿5.1, 芒果奶昔, 優質蛋白粉, 細喜錠, 草維錠. 간식/기타: 深海魚油膠囊, H24. 더보기
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2384 kcal
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운동:
活動 - 13 분, 重訓 - 1 시간 16 분, 휴식 - 15 시간 2 분, 숙면 - 7 시간 29 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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