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起床大完便❤
體脂25.3%
昨天游泳1個半小時
自由式40趟🏊
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49.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 14일:
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1566 kcal
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지방: 64.54g | 단백질: 51.04g | 탄수화물: 195.47g.
아침 식사: 早安美芝城 蔬菜蛋餅. 점심 식사: 炒米粉. 저녁 식사: 全家 夯地瓜, 全聯 豬梅花肉, 炒青菜, 煎雞蛋. 간식/기타: 芒果, Carman's 蔓越莓黑巧克力燕麥脆穀片. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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