wenying0608님의 저널, 2022년 07월 13일

2022년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
84.4 kg 지금까지 감소한: 15.1 kg.    남은양: 7.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 13일:
1165 kcal 지방: 45.58g | 단백질: 83.21g | 탄수화물: 110.07g.   아침 식사: 全家 中杯冰美式咖啡, 鮪魚蛋餅, 早安美芝城 熱狗, 荷包蛋. 점심 식사: Rinatura(斯佩爾特) 螺旋麵, Peeta TakeTake 綠花椰菜, 玉米筍, 馬鈴薯(水煮,不加鹽), 紅蘿蔔, 葵果 泰式綠咖哩粉, 英泉 全脂牛奶, 雞胸肉. 간식/기타: 鳳梨. 더보기
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