2022년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.4 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 13일:
|
1283 kcal
|
지방: 40.98g | 단백질: 78.08g | 탄수화물: 164.30g.
아침 식사: Чернослив, Chobani Greek Yogurt Strawberry on The Bottom, Творог 9%, Курага, Компот без Сахара. 점심 식사: Kirkland Signature Organic Strawberry Spread, Costco Multigrain Bread, Сыр Фета, Авокадо, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Брокколи, Гречка Отварная. 저녁 식사: Миндаль, Чернослив, Брокколи, Куриные Голени (Кожа не Съедена). 간식/기타: Манго. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|