2022년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 13일:
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1281 kcal
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지방: 50.21g | 단백질: 48.32g | 탄수화물: 157.78g.
아침 식사: Bombolone alla Crema, Coop Plumcake, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Ciliegie, Albicocche, Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Verdure Miste, Capocollo, Pane Bianco, Pasta al Pomodoro. 저녁 식사: Colussi Granturchese, Coop Pan di Cioccolato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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2119 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 52 분, 앉아있기 - 50 분, 서있기 - 15 분, 스쿠터 - 30 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 숙면 - 7 시간 10 분, 휴식 - 3 시간 5 분, 읽기 - 30 분, TV 시청 - 2 시간 40 분, 운전 - 38 분. 더보기
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안정된 체중
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