2022년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 13일:
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1440 kcal
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지방: 31.27g | 단백질: 101.53g | 탄수화물: 195.87g.
아침 식사: Santa Clara Leche Entera, Plátano, Bimbo Pan Tostado, Huevo Revuelto, Tomates, Atún en Agua (Enlatado). 점심 식사: Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua Light, Arroz Blanco, Piña, Naranjas, Apio, Nopales. 저녁 식사: Knorr Arroz con Tomate, Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua Light. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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