2022년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 22.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 13일:
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1453 kcal
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지방: 42.57g | 단백질: 57.78g | 탄수화물: 211.10g.
아침 식사: Sadia Blanquet de Peru (20g), Regina Queijo Ricota, Plus Vita Pão de Forma Original, Uvas, Vigor Iogurte Vitamina de Frutas, Granatus Granola Açaí e Guaraná , Turma da Mônica Maçã, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 점심 식사: Spoleto Cenoura, Carne de Panela, Arroz com Cenoura. 저녁 식사: Pirão de Aimpim . 간식/기타: Sprite Sprite Refrigerante, Bolo de Aipim. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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