2022년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 13일:
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902 kcal
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지방: 16.14g | 단백질: 84.53g | 탄수화물: 108.49g.
아침 식사: Tahu Goreng, Herbalife Nutrishake. 점심 식사: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Pakcoy, Super Bihun Super Bihun Kuah. 저녁 식사: Herbalife Nutrishake, Stroberi. 간식/기타: Sunpride Banana, Roti Keju. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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