2011년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 05월 23일:
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1061 kcal
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지방: 43.38g | 단백질: 44.53g | 탄수화물: 128.79g.
아침 식사: Coffee, Bananas. 점심 식사: tuna fish, brocoli, tomato, onions, Ceasar Salad Dressing, Seasoned Croutons, carrots, Couscous, lettuce. 간식/기타: go lean crunch chocolate peanut, peanuts. 더보기
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458 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 15 분, 달리기 - 10km/h - 20 분, x - 23 시간 25 분. 더보기
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주 2.9 kg 증가하기
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