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Haven't logged for a while. Been eating at a slight deficit for a while now (few months).
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80.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 10일:
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2284 kcal
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지방: 72.67g | 단백질: 250.40g | 탄수화물: 155.17g.
아침 식사: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Crosse & Blackwell Lite Mayonnaise, Sasko Brown Bread, Biltong, Cadbury Dairy Milk Top Deck. 점심 식사: USN Protein Bar Lemon Cheesecake. 저녁 식사: Ina Paarman's Pepper Sauce, Tomatoes, Lettuce, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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