2022년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 13일:
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1355 kcal
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지방: 38.39g | 단백질: 52.39g | 탄수화물: 208.89g.
점심 식사: Hortifruti Laranja Bahia, Swift Caldo de Feijão com Bacon, Acém Cozido, Caldo de Mandioca. 저녁 식사: Swift Caldo de Feijão com Bacon, Caldo de Mandioca. 간식/기타: Peras, Mexerica, Panco Pão Sovado, Banana Caturra, Piracanjuba Leite Desnatado. 더보기
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2322 kcal
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운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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