2022년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.4 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 13일:
|
1499 kcal
|
지방: 68.67g | 단백질: 111.08g | 탄수화물: 137.79g.
아침 식사: Сыр Тильзитер, Хлебзавод Сервис Стрежевой Чиабатта Ржаная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Mamba Жевательные Конфеты. 점심 식사: Fruit-Tella Мармелад с Йогуртом, Помидоры, Хлебзавод Сервис Стрежевой Чиабатта Ржаная, Куриная Грудка на Гриле, Тушеные Овощи. 저녁 식사: Хлебзавод Сервис Стрежевой Чиабатта Ржаная, Вареное Яйцо, Монетка Тунец в Масле для Салатов. 간식/기타: Хлебзавод Сервис Стрежевой Чиабатта Ржаная, Сыр Тильзитер. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|