2022년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.7 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 13일:
|
1739 kcal
|
지방: 65.58g | 단백질: 146.33g | 탄수화물: 135.86g.
아침 식사: Queijo Minas, Hortifruti Mamão Formosa, Ovo (Inteiro). 점심 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido. 저녁 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. 간식/기타: Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos Finos, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Wickbold Pão de Forma Integral, Zola Nuts Pasta de Avelã BELGA, Hortifruti Abacaxi, Muscle Definition Whey 3W Coco ( WD ) . 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
leidiane.mcarvalho님의 체중기록
|