2022년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 13일:
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1789 kcal
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지방: 60.71g | 단백질: 117.00g | 탄수화물: 205.03g.
아침 식사: Canela, Banana Nanica, Molico Leite Desnatado em Pó, Café (em Pó Instantâneo), Ovo Mexido, Panco Pão Integral. 점심 식사: Almeirão, Arroz Branco (Cozido), Gym Chef Abobrinha Grelhada, Strogonoff de Carne. 저녁 식사: Laranjas, Quiabo Cozido, Rabanetes, Batata Inglesa, Strogonoff de Carne . 간식/기타: Ovo, Café (em Pó Instantâneo), Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Banana Nanica, Florestal Chocolate 80% Hollander, Morangos, Banana Nanica, Itambé Iogurte Desnatado, Jasmine Grain Flakes, Mel. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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