2022년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 13일:
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1409 kcal
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지방: 103.56g | 단백질: 105.72g | 탄수화물: 5.58g.
저녁 식사: Forage and Feast Sicilian Tomato Passata, Minced Beef (80% Lean / 20% Fat) , Cheddar Cheese, Chicken Wing (Skin Eaten), Minced Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Grilled). 간식/기타: Sainsbury Coconut Cream, The Foodie Market Crunchy Almond Butter, Coca-Cola Coke Zero. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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