2022년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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42.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 13일:
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2368 kcal
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지방: 66.02g | 단백질: 128.55g | 탄수화물: 324.25g.
아침 식사: Абрикосы, Абрикосы, Алыча, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. 점심 식사: Айран, Кальмар Отварной. 저녁 식사: Наливки или Ликер, Шоколад, Грецкие Орехи. 간식/기타: Кофе. 더보기
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1102 kcal
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운동:
수영 (중간속도) - 10 분, 스쿼트 - 1 분, 휴식 - 17 시간 49 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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