2022년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 13일:
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1839 kcal
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지방: 37.42g | 단백질: 101.50g | 탄수화물: 246.58g.
아침 식사: Carrefour Bio Latte Parzialmente Scremato Microfiltrato, Decathlon Isolate Whey Protein Vanilla, Mulino Bianco Pan Bauletto ai Cereali e Soia, Primia Confettura Extra di Lamponi. 점심 식사: 番茄, Smart Uova, De Cecco Spaghetti, Biffi Pesto senza Aglio. 저녁 식사: Decathlon Whey Protein Bar Chocolate & Caramel, Carrefour Bio Latte Parzialmente Scremato Microfiltrato, Nestlé Fitness Cereali Integrali. 간식/기타: 正常浓度啤酒, Yomo Yogurt Zero Grassi Mirtilli Neri, 车厘子. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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