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Вчера гимнастика 20 мин и вело 36 мин
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166.9 kg
지금까지 감소한: 34.3 kg.
남은양: 91.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 13일:
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2401 kcal
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지방: 124.26g | 단백질: 168.27g | 탄수화물: 164.47g.
아침 식사: President Масло Топленое, Черешня, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Индилайт Бедро Индейки. 점심 식사: Ашан Миндаль Жареный, Абрикос, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Heinz Терияки Соус , Барс Тунец , Помидоры, Салат Айсберг. 저녁 식사: Абрикос, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Лента Авокадо. 더보기
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5289 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 50 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간 36 분, 숙면 - 6 시간 34 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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