2022년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 13일:
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2691 kcal
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지방: 30.44g | 단백질: 158.02g | 탄수화물: 428.71g.
아침 식사: Mandorle, Brezzo Miele , Coop Fiocchi di Riso con Grano e Orzo Integrali, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Mirtilli Neri di Bosco, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, Lidl Bio Gallette di Riso, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Caffè Espresso. 점심 식사: Patate Americane, Peperoncino Banana Pepper, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Cerealia Filone ai Cereali a Fette, Kania Curry Ketchup, Develey Dressing con Yogurt, Petto di Pollo, Carne, Lidl Caribbean Style Sause Creole Pepper Style, Indivia Belga, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). 저녁 식사: Campo Largo Fagioli Rossi, Olio d'oliva, Barilla Pennette Rigate Integrali, Pomodori Ciliegini. 간식/기타: Albume d'uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Mirtilli, Pesca, Pesca Noce, Certossa Gallette di Farro Bio. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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