2011년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 05월 23일:
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2220 kcal
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지방: 110.83g | 단백질: 55.41g | 탄수화물: 208.78g.
아침 식사: Marmeladen und Eingemachtes, Frischkäse Dip, Mehrkornbrot. 점심 식사: Butter, Grüne Brechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Nørvind Rahmkäse, Frischkäsezubereitung mit Wildlachs, Mehrkornbrot. 간식/기타: Alpenmilch, Kartoffelchips, Pinot Grigio, Erdbeeren, Gurke (Geschält). 더보기
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2776 kcal
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운동:
앉아있기 - 5 시간, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 40 분, 휴식 - 12 시간 20 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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