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So ganz, ganz langsam, geht das Gewicht zum ersten Ziel. Ich habe jetzt 16 Kilo schon angenommen und seitdem ich hier gestartet bin habe ich auch schon fast 3 Kilo von den 16 Kilo abgenommen. 😏 Hätte mir früher einer gesagt, dass ich soviel abnehme, den hätte ich echt einen Vogel gezeigt. Jetzt sage ich, jeder der wirklich abnehmen möchte, kann es schaffen. 😏💪 Ich wünsche Euch allen einen schönen Tag und kommt gut durch die Hitze 🥵🌞
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149.3 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 13일:
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1749 kcal
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지방: 80.73g | 단백질: 92.56g | 탄수화물: 157.27g.
점심 식사: Milbona Back Camembert, Aldi Mozzarella Leicht, Milram Frühlingsquark, Weiße Champignons (Gebraten), Gemischter Salat. 저녁 식사: Heinz Tomato Ketchup, Aldi Pommes Frites, Milram Frühlingsquark, Aldi Mozzarella Leicht, Weiße Champignons (Gebraten), Gemischter Salat. 간식/기타: Gutes Land Kaffeeweißer , Kaffee, Haribo Gummibärchen, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Gutes Land Kaffeeweißer , Kaffee. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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