|
Вчера около 2500 кал.
Тренировки не было.
Активность 23000.
|
46.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 13일:
|
1630 kcal
|
지방: 61.19g | 단백질: 111.69g | 탄수화물: 155.50g.
아침 식사: Лавка Пекаря Багет Ржано-Пшеничный с Чесноком, Polezzno Напиток Чайный Гречишный, Творожный десерт, Груша запеченая с маскарпоне, Селяночка Перепелиное Яйцо, Печеночный пирог, Сойка Тофу Копченый, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Лавка Пекаря Багет Ржано-Пшеничный с Чесноком, Русский Гематоген Гематоген Классический , Кубанский Молочник Мацони 3,2%, Магнит Грейпфрут , Суфле из катыка, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Овощи тушеные с куриным филе и грибами. 저녁 식사: Zero Ванильный Сироп, Магнит Грейпфрут , Кубанский Молочник Мацони 3,2%. 간식/기타: Сойка Тофу Копченый, Лавка Пекаря Багет Ржано-Пшеничный с Чесноком, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. 더보기
|
|
1722 kcal
|
운동:
스텝퍼 - 50 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간, 이소라 - 1 시간. 더보기
|
주 6.3 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|