2022년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 31.1 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 13일:
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1366 kcal
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지방: 35.25g | 단백질: 95.89g | 탄수화물: 158.59g.
아침 식사: Rich Tomaten Ketchup Weniger Zucker, Händlmaier's Süßer Hausmachersenf, Ei, Chef Select Schwäbische Schupfnudeln . 점심 식사: Milka Darkmilk Kakao Splitter, Apfel, Milsani Skyr Vanille, Milsani Skyr Natur. 저녁 식사: Gut & Günstig Braune Linsen mit Suppengrün, Chef Select Schwäbische Schupfnudeln , Ei, Cocktailtomaten, Golden Sun Bio Quinoa mit Gemüse, Balsamico, Eisbergsalat. 더보기
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2348 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 1 시간 1 분, 휴식 - 15 시간 59 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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