2022년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 13일:
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2086 kcal
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지방: 34.43g | 단백질: 184.23g | 탄수화물: 249.47g.
아침 식사: Müller Joghurt mit der Ecke Waffelwürfel, DM Sportness Whey Protein Schoko, Kölln Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Gut & Günstig Basmati Reis, Freshona Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art Eigen. 저녁 식사: Ehrmann High Protein Joghurt Stracciatella, Herta Farmerschinken, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Grafschafter Goldkrüstchen. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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