2022년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 13일:
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1322 kcal
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지방: 24.82g | 단백질: 95.81g | 탄수화물: 186.92g.
아침 식사: Kellogg's Weetabix, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomate Kumato, Hacendado Hogaza 100% Natural , Café, Vive Soy Bebida de Avena 100% Cultivo Local, Star Nutrition Creatine Monohydrate. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Serrano Jamón Serrano, Hacendado Barra de Pan Cortada. 저녁 식사: Hacendado +Proteínas Natural, Canela, Soymilk Bebida de Almendras Zero, Efficient Science Casein Cheesecake. 간식/기타: Manzana Golden. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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