2022년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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131.7 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 57.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 12일:
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2192 kcal
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지방: 124.02g | 단백질: 109.89g | 탄수화물: 158.89g.
아침 식사: Cheddar Cheese , Johnsonville Turkey Breakfast Sausage Sandwich Size, Master English Muffin Toasting Bread, Egg, PAM Original No-Stick Cooking Spray. Second Breakfast: Cheetos Crunchy Cheetos (Package), Xiao Mei Brown Sugar Boba Ice Cream Bar. 점심 식사: Jimmy Dean Delights Garden Blend Breakfast Bowl. Afternoon Tea: Little Debbie Nutty Bars Wafers with Peanut Butter. 저녁 식사: Ketchup , Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Johnsonville Turkey Sausage with Cheddar Cheese. 간식/기타: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Decaffeinated Coffee, Sargento Mild Cheddar Slices, Chocolate Fudge, Skinny Pop Popcorn. 더보기
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주 5.1 kg 증가하기
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