2022년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 21.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 13일:
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1240 kcal
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지방: 44.41g | 단백질: 42.85g | 탄수화물: 175.07g.
점심 식사: Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Tempe Goreng, Telur Dadar, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 저녁 식사: Tumis Buncis, Tahu Kukus, Nasi Putih. 간식/기타: Kerupuk Beras, Salak, Hatari Chocolate Flavour Cream Biscuit, Hatari Chocolate Flavour Cream Biscuit, Salak. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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