2022년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 13일:
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1651 kcal
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지방: 46.48g | 단백질: 121.44g | 탄수화물: 175.80g.
아침 식사: Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, Madu, Sunpride Pisang Single, Greenfields Original Yogurt, Stroberi, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes, Lean Lab 1/3 Pb Chocolate . 점심 식사: Eat Alinea Monday 04, Tomat, Anchor Salted Butter, Mama Suka Bon Nori Pedas, Udang Kukus atau Rebus. 저녁 식사: Tropicana Slim Extra Virgin Olive Oil, Edo Crab Flavored Stick, Cabai Merah atau Rawit, Telur, Bawang Bombay, Anchor Salted Butter, Bawang Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bihunku Rasa Kari Laksa, Kubis, Sasa Bumbu Lumur Ayam Spesial. 간식/기타: Aim Biscuits Roasted Corn Crackers, Madu, Pisang, Mister Potato Keripik Kentang, Nanas, BonCabe Boncabe. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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