2022년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 4일:
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2442 kcal
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지방: 184.21g | 단백질: 162.64g | 탄수화물: 34.32g.
아침 식사: 仙台勝山館 MCTオイル, 目玉焼き, 牛肩ロース. 점심 식사: 鶏のもも肉, TOPVALU 低糖質中華風麺. 저녁 식사: イオン株式会社 素煎りアーモンド, トップバリュ わかめスープ, TOPVALU 低糖質中華風麺, TOPVALU さば水煮. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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