2022년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 27.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 11일:
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831 kcal
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지방: 9.80g | 단백질: 71.19g | 탄수화물: 119.57g.
아침 식사: Kiranti Kiranti Original, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Shake Chocomint. 점심 식사: Tomat Merah, Shirataki Shirataki Rice, Saori Saos Tiram, DiabetaMil Sweetener, Garam Laut, Royco Royco Ayam, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah Besar, Cabai Rawit Segar, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). 저녁 식사: Daun Bawang, Cabai Rawit Segar, Bawang Putih, Bawang Merah, Putih Telur, Sawi Putih, Tahu, Flimty Flimty Raspberry. 간식/기타: Es Kopi dengan Susu dan Gula, Kiranti Kiranti Original, Semangka. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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