2022년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 10일:
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1790 kcal
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지방: 71.33g | 단백질: 94.53g | 탄수화물: 214.65g.
아침 식사: Банан, Миндаль, Орех Пекан, Чернослив. 점심 식사: Красное Яблоко, Арахисовая Паста, Банан, Хлебец, Компот без Сахара, Costco Multigrain Bread, Сыр Фета, Брокколи, Зеленый Горошек, Приготовленный Яичный Белок. 저녁 식사: Свекла Вареная, Хлебец, Авокадо, Куриные Голени, Манго. 간식/기타: Миндаль, Курага, Чернослив, Chobani Greek Yogurt Strawberry on The Bottom, Творог 9%, Компот без Сахара. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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