2022년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 12일:
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1630 kcal
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지방: 74.76g | 단백질: 52.55g | 탄수화물: 196.83g.
아침 식사: Colussi Granturchese, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Albicocche, Pesche, Maionese, Pomodori, Pane Bianco, Vitello Tonnato, Penne. 저녁 식사: Coop Croissant con Farcitura di Albicocca, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Ciambellone, Santal Succo Ananas e Cocco. 더보기
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2095 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 50 분, 앉아있기 - 1 시간 50 분, 스쿠터 - 20 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 운전 - 58 분, 숙면 - 7 시간 40 분, 휴식 - 1 시간 42 분, 읽기 - 30 분, TV 시청 - 2 시간 40 분. 더보기
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안정된 체중
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