2022년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 15.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 12일:
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1349 kcal
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지방: 53.98g | 단백질: 83.68g | 탄수화물: 138.91g.
아침 식사: Earth Balance Vegan Buttery Sticks (79% Vegetable Oil Spread), Thomas' Everything Bagel. 점심 식사: Sweet Onions , Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Organic Burger Buns, Beyond Meat Beyond Burger. 저녁 식사: Sweet Onions , Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Lettuce, Beyond Meat Beyond Burger, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Organic Burger Buns. 간식/기타: Canned Mackerel. 더보기
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안정된 체중
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Polly Zehnder-Swader님의 체중기록
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