2022년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
102 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 34 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 12일:
|
1228 kcal
|
지방: 39.05g | 단백질: 80.00g | 탄수화물: 142.13g.
아침 식사: Сливочное Масло, Сыр Российский, Яйцо, Овсяные Хлопья, Мёд, Изюм. 점심 식사: Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Своя Линия Майонезный Соус 30%, Огурец (с Кожурой), La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы. 저녁 식사: Овощное Рагу, Яйцо, De Luxe Тунец в Собственном Соку. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|