Dogcatcher1님의 저널, 2022년 07월 12일

2022년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)

82.4 kg 지금까지 감소한: 6.5 kg. 남은양: 16.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 12일:

1188 kcal

지방: 61.60g | 단백질: 40.52g | 탄수화물: 123.06g. 아침 식사: Breakfast Best French Toast Bites. 저녁 식사: Jalapeño Poppers, Arby's Beef 'n Cheddar (Regular). 간식/기타: Jalapeño Poppers. 더보기

2517 kcal

운동: 운전 - 1 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 빨래 - 1 시간, 설거지 - 1 시간, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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