2022년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 12일:
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1174 kcal
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지방: 45.26g | 단백질: 92.83g | 탄수화물: 136.92g.
아침 식사: Itambé Yakult sem Lactose . 점심 식사: Sadia Queijo Mussarela, Mexerica, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Purê de Abóbora, Bovmeat Almôndega de Carne Bovina. 저녁 식사: Naturalle Sanduíche Natural de Frango com Milho, Itambé Iogurte Grego Zero Morango. 간식/기타: Itambé Yakult sem Lactose , Banana Prata, Batavo Iorgute Natural Integral, Uvas. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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