2022년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 12일:
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1734 kcal
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지방: 78.44g | 단백질: 68.49g | 탄수화물: 198.64g.
아침 식사: Ovo Mexido, Café com Leite e Açúcar, Canela, Mamão, Aveia em Flocos, Pão Integral. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ovo Mexido, Abóbora Cozida, Couve Refogada, Pepino (com Casca), Limão, Maçã, Mexerica. 저녁 식사: Banana Nanica, Canela, Pão Integral, Ovo Mexido, Café com Leite e Açúcar. 간식/기타: Morangos, Açúcar, Nestlé Chocolate em Pó 32% Cacau , Tempura de Vegetais, Café com Leite e Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Goma de Tapioca, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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