2022년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 12일:
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1487 kcal
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지방: 46.87g | 단백질: 79.48g | 탄수화물: 184.78g.
아침 식사: Power One Pasta de Amendoim Integral, Quaker Aveia em Flocos, Goma de Tapioca, Banana, Ovo. 점심 식사: Aurora Suco de Uva Integral, Aliança Suco de Uva Tinto Integral, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Casino Tomate Picado, Natural Salads Alface Americana, Macarrão Fresco (Cozido), Ovo Frito, Ovo Mexido. 저녁 식사: Carne do Peito de Frango, Aveia em Flocos, Goma de Tapioca, Ovo. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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