2022년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 12일:
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2851 kcal
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지방: 204.15g | 단백질: 200.18g | 탄수화물: 46.68g.
점심 식사: Keto Coconut Bread, Leftover Chicken Curry, Chicken Wing (Skin Eaten), Butter (Salted), Minced Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Grilled). 저녁 식사: Cabbage Salad or Coleslaw with Apples and/or Raisins with Dressing, Butter Sauce, Butter (Salted) , Minced Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Grilled), Chicken Skin (Roasted, Cooked), Chicken Wing (Skin Eaten), Steak (Lean Only Eaten). 간식/기타: Dark Chocolate, Leftover Chicken Curry, The Foodie Market Crunchy Almond Butter, Sainsbury Coconut Cream, Keto Coconut Bread, Butter (Salted), Sweet Cherries. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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