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Schluss mit Lustig! Ab heute werden wieder Kalorien gezählt.
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91.4 kg
지금까지 감소한: 24.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 12일:
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994 kcal
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지방: 18.72g | 단백질: 44.73g | 탄수화물: 172.13g.
아침 식사: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. 점심 식사: Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). 저녁 식사: Rote Zwiebeln, Gurke (Geschält), Grüne Bohnen. 간식/기타: Melone (Muskmelone), Alpro Alpro Hafer+, Aldi Trauben Kernlos, Erdbeeren. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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