2022년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 23일:
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1879 kcal
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지방: 82.87g | 단백질: 96.51g | 탄수화물: 193.20g.
아침 식사: Mischkornbrot, Presssack, Butter. 점심 식사: Kartoffeln, Butter, Zwiebeln, Granny Smith Äpfel, Kalbsleber. 저녁 식사: Olivenöl, Alnatura Rote Linsen, Alnatura Bulgur, Zwiebeln. 간식/기타: Loose Protein Quäse, Kiwi, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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