2022년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.0 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 12일:
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1426 kcal
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지방: 54.76g | 단백질: 89.74g | 탄수화물: 151.67g.
아침 식사: Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream, Dunkin' Donuts Iced Latte with Almond Milk (Medium). 점심 식사: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Best Choice 1% Cottage Cheese, Butter, Zucchini. 저녁 식사: Heinz Tomato Ketchup, Kikkoman Panko Japanese Style Bread Crumbs, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). 간식/기타: Fit Crunch Chocolate Peanut Butter. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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