2022년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 21.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 12일:
|
2261 kcal
|
지방: 82.79g | 단백질: 113.74g | 탄수화물: 265.96g.
아침 식사: Canela, Café com Açúcar, Italac Leite Integral, Panco Pão 100% Integral com Castanhas do Pará e Linhaça, Ovo Frito sem Gordura, Hellmann's Maionese. 점심 식사: Ovo Frito sem Gordura, Frango (Empanado e Frito), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Macarrão a Bolonhesa. 간식/기타: Alface de Folha Verde, Cepêra Mostarda Amarela, Hellmann's Maionese, Ovo Frito sem Gordura, Panco Pão 100% Integral com Castanhas do Pará e Linhaça, Canela, Italac Leite Integral, Café com Açúcar. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|